みなさん！こんにちは！如何お過ごしでしょうか？

すっかり寒さも増し、風邪等ひかれてませんか？

私はつい先日、早速、風邪をひいてしまいダウンしておりました。が、1日で回復！　コロナウィルスもまたまた増加しており、感染しないよう手洗いうがい等しっかりと予防して下さいね！

 

さて、昨日は以前から行く予定で延び延びになっていたヒップホップダンス！に行って来ました！

名付けて「SHIOXILE~めざせダンス甲子園！~」です。

息子のフィアンセがダンスの先生で、アダルトチームの我々やヤングチームの仲良しさん達の集まりで、ダイエット及び健康保持を主としたダンスとなっており、今回も楽しく取り組む事が出来ました。若い時は身体を動かす事も多かったのですが、社会人となればなかなか動かす事も少なくなって、身体が訛っているのを感じますよね！そこで、個々の体調管理を基にダイエット、身体のゆがみ、訛り、ストレス解消、等々を踏まえ、EXILEのchoo choo TRAIN　に合わせて踊ってきました。　踊りが難しく、覚えれません！　真面目に取り組んではいるのですが、優しい先生は、ゆっくりとわかりやすく教えてくれました。　さすがヤングチームは覚えが早い！アダルトチームは覚えも遅けりゃ、動きも遅い…この先どうなるやらと失笑するところですが、和気藹々と楽しい2時間もあっという間に過ぎ、またの機会を楽しみに待つ事とします。

週に2、3回すればいいのだけれど、なかなかそういうわけにもいかないので、月1回は懇親会として行っていくのでしょう（笑）　

 

健康維持、健康保持、ストレス解消等、みなさまは、どのように行っておられますか？　また教えて下さいね！

では、その時の様子を画像でお楽しみ下さい。